Zelf waterijsjes maken

Waterijsjes

Het wordt langzamerhand steeds warmer buiten en wat is er ekkerder op een warmde dag dan een verkoelend ijsje? Helaas bevatten waterijsjes vaak veel suiker maar gelukkig kan je gemakkelijk zelf lekkere en gezonde waterijsjes maken!

Aardbei-munt ijsjes
Doe een beetje water, een bakje aardbeien en wat takjes munt in een blender en blend tot het dun genoeg is om te schenken.
Schenk de ijsvormpjes in en laat de ijsjes 4 uur in de vriezer staan.

Meloen-bosbes ijsjes
Doe een paar stukken watermeloen in de blender en blend tot het dun genoeg is om te schenken(voeg eventueel wat water toe).
Schenk de ijsvormpjes in en voeg wat gekneusde bosbessen toe. Laat de ijsjes 4 uur in de vriezer staan.

 

Met vers fruit en een beetje creativiteit kan je eindeloos veel combinaties maken !

 

 

 

Laatste nieuws & blogs

Blog

Ik eet uit emotie, en nu?

Enkele maanden geleden zijn we met alle collega-diëtisten van Voedingsadviesbureau De Winter naar de scholing ‘Emotie-eten de baas’ geweest. Interessant én leerzaam. Ik heb altijd

Lees verder »