Zelf waterijsjes maken

Waterijsjes

Het wordt langzamerhand steeds warmer buiten en wat is er ekkerder op een warmde dag dan een verkoelend ijsje? Helaas bevatten waterijsjes vaak veel suiker maar gelukkig kan je gemakkelijk zelf lekkere en gezonde waterijsjes maken!

Aardbei-munt ijsjes
Doe een beetje water, een bakje aardbeien en wat takjes munt in een blender en blend tot het dun genoeg is om te schenken.
Schenk de ijsvormpjes in en laat de ijsjes 4 uur in de vriezer staan.

Meloen-bosbes ijsjes
Doe een paar stukken watermeloen in de blender en blend tot het dun genoeg is om te schenken(voeg eventueel wat water toe).
Schenk de ijsvormpjes in en voeg wat gekneusde bosbessen toe. Laat de ijsjes 4 uur in de vriezer staan.

 

Met vers fruit en een beetje creativiteit kan je eindeloos veel combinaties maken !

 

 

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Laatste nieuws & blogs

Nieuws

Het jojo-effect voorkomen

Geschreven door: Donna, onze diëtist in opleiding ‘Hoe kun je het jojo-effect voorkomen?’, dit is een vraag die laatst naar voren kwam tijdens een cursus.

Lees verder »