Veel Nederlanders leiden aan boulimia, meer dan je op het eerste gezicht zou denken. Deze eetstoornis bestaat in meerdere varianten en gradaties. In dit artikel gaan we dieper in op deze eetstoornis precies inhoudt.
Wat is boulimia?
De hele dag bezig zijn met eten en niet-eten, soms zelfs zo erg dat je aan niets anders kunt denken. Last hebben van eetbuien en veel piekeren over je figuur of gewicht. Dit kunnen allemaal tekenen zijn van boulimia nervosa. Je bent in dit geval in hoge mate aan het nadenken over eten en de mogelijke gevolgen ervan. De gedachte van gewichtstoename is eng en daar wil je dan ook alles aan doen om dit tegen te gaan. Zelfs als het de gezondheid schaadt.
Zoals hierboven al is gezegd, komt boulimia veel vaker voor dan gedacht. Maar liefst 1 tot 3 procent van de Nederlanders heeft last van deze eetstoornis. Lang niet iedereen met deze aandoening braakt na iedere maaltijd. Er zijn veel meer symptomen die hierop kunnen duiden.
Symptomen en herkenning
Omdat veel mensen met boulimia een normaal lichaamsgewicht hebben, is het voor anderen vaak moeilijk te herkennen. Manieren waarop je boulimia (bij jezelf) kunt herkennen zijn:
- Een gewicht dat (sterk) schommelt;
- Veel bezig zijn met eten en niet-eten;
- Eetbuien (ongecontroleerd en overmatig eten);
- Een schuldig gevoel na (over)eten en dit willen compenseren (braken, laxeren);
- Een opgezet gezicht of opgezette klieren;
- Een aangetast gebit;
- Beschadigde handen (door het braken);
- Een ongestructureerd eetpatroon;
- Een karakter dat op het eerste gezicht open is;
- Onzekerheid;
- Somberheid;
- Vertekend lichaamsbeeld;
- Overmatig bezig zijn met uiterlijk.
Boulimia nervosa behandelen
Voor boulimia zijn er verschillende behandelingen beschikbaar: individuele begeleiding door een gespecialiseerde diëtist en/of psycholoog of een groepsbehandeling.
Een psycholoog helpt vooral bij de achtergronden van de eetstoornis, zoals: onzekerheid of perfectionisme. Een diëtist geeft je handvatten voor eetbuien en verbetert de relatie tussen voeding en je zelfbeeld. Vaak biedt een combinatie van beide een goede oplossing.
Neem bij twijfel over de juiste therapie contact op met je huisarts. Wil je de situatie eens op een rij zetten, dan kun je ook bij ons een afspraak maken voor een vrijblijvende intake.
Wat kan de diëtist betekenen voor mij?
De diëtist kijkt naar jouw lichamelijke behoefte, zoals energie (kcal), eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Op basis daarvan maakt de diëtist een persoonlijk voorbeelddagmenu. Daarnaast werkt de diëtist, samen met jou, aan je eetgewoonten en helpt hij/zij je met het verbeteren van de relatie tussen voeding en je zelfbeeld.
Neem in ieder geval contact met ons in de volgende gevallen:
- Als je last hebt van eetbuien en je hebt het gevoel de controle te verliezen;
- Als je bang bent om aan te komen en je weet niet waar je moet beginnen;
- Als je deskundig advies wilt bij het stoppen met braken en laxeren;
- Als je een opname achter de rug hebt en je wilt verdere coaching in de thuissituatie.
FAQ
Wat is het verschil tussen boulimia nervosa en eetbuistoornis?
Boulima nervose is een eetstoornis, wat zich distantieert van een eetbuistoornis. Bij een eetbuistoornis heb je regelmatig last van eetbuien en consumeer je in korte tijd veel (vaak ongezond) eten. Boulima is een eetstoornis waarbij je op een ongezonde manier over eten nadenkt, en vaak gedrag vertoont waarbij je het eten compenseert met bijvoorbeeld braken of laxatie.
Wat is het verschil tussen anorexia en boulimia?
Het grootste verschil tussen deze twee eetstoornissen is dat je bij anorexia gevaarlijk aan het vermageren bent. Bij boulimia hoeft je gewicht helemaal niet te veranderen. Bij beide eetstoornissen ben je wel obsessief bezig met eten en je gewicht.
Hoe kom je van boulimia af?
Professionele hulp is altijd noodzakelijk om van boulimia af te komen. Je zal begeleidt moeten door bijvoorbeeld een diëtist, psycholoog of een beroepsarts. Vaak wordt er naar de oorzaken van bepaalde gedragingen gekeken en een diëtist helpt je om jouw voedingspatroon stapsgewijs gezonder te maken.
