Jaja, het wordt weer lente en we gaan de zomer tegemoet. Ook ik vind dat ik het sporten maar weer eens moet oppakken. Voor mijn

Je komt er achter dat je zwanger bent. Gefeliciteerd! Misschien is dit wel één van de eerste symptomen die je kreeg; zwangerschapsmisselijkheid. Ruim 60% tot

Het is niet altijd even makkelijk om te leren luisteren naar ons honger- en verzadigingsgevoel. Door bewust te eten, kun je al een eerste stap

Als diëtist en leefstijlcoach hoor ik regelmatig het volgende: “ik wil 10 kg afvallen” of nog beter “ik wil onder de 75 kg wegen, want

Op het moment dat ik deze blog schrijf zijn de kerstdagen net achter de rug en staat het nieuwe jaar 2023 alweer voor de deur.

Ben jij al aan het aftellen tot de feestdagen? Of staat de kerstboom stiekem nu al te stralen in de kamer. De feestdagen komen alweer

Als diëtist zijn we niet alleen bezig met spreekuur draaien waarbij we onze cliënten 1 op 1 voedingsadviezen geven. Er lopen nog veel meer projecten

Op het moment dat ik dit schrijf, is het 12 september en deze week is de “Verspillingsvrije Week” gestart. Een initiatief van de stichting Samen

Tijdens mijn vakantie neem ik altijd een boek mee, om op mijn gemak weer wat nieuwe inspiratie, kennis en vaardigheden op te kunnen doen voor

Het weekend is voor veel mensen hét moment om bij te komen van de drukke werkweek, lekker te ontspannen of een dagje uit te gaan.